Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2884 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 198.10g | Carbs: 309.78g.
Breakfast: Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Ясные Зори Куриный Фарш, Куриное Филе, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Перловка. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Яйцо, Каждый День Горох Колотый. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Запеканка с Творогом 9% и Тыквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|