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약 500kcal 왜냐면 샌드위치 반개랑 초콜릿도 먹었기 때문에 :P
View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1606 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 114.94g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Quaker Oatmeal, 코스트코 무지방 그릭요거트, 토마토, 찐옥수수. Lunch: 허쉬 허쉬 밀크 초콜릿, 클럽 샌드위치, 밤호박, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음). Dinner: 돈까스, 허쉬 허쉬 밀크 초콜릿. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 블루베리 (무당, 냉동), 포스트 골든 그래놀라 크런치, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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