Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 36.41g | Carbs: 8.31g.
Lunch: Яичный Желток, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Лимонный Сок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Сливки 33%, Роскар Яичный Белок, Малина, Ароматы Жизни Масло Льняное, Calve Соус Тартар, Перекресток Сыр Гауда, Astoria Соус Сырный, Remia Соус Black Jack BBQ, Мираторг Фарш из Говядины. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Cooking - 28 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubblegum909's Weight History
|