Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1552 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 134.33g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Националь Кокосовая Стружка, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная. Dinner: Рококо Филе Бедра. Snacks/Other: Магнит Горбуша, Barilla Спагетти #5, Лента Стейк из Лосося. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|