Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 149.49g | Prot: 109.34g | Carbs: 43.03g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Dopdrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Яйцо. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Ашан Морковь Сушеная, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Kotanyi Лук Жареный, Цветная Капуста, Кекс Рождественский. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гармония Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|