|
Слона легче съест по кусочкам 🐘➡️🥩🥩🥩
Ещё одно новшество, которое я использую в этом своем снижении веса - это краткосрочные рубежи достижения желаемого результата. Мой начальный вес составлял 97.7 кг, результат до которого я запланировал дойти 77 кг, первый рубеж поставил 90 кг, линейка снижения веса в fat secret стала двигаться быстрее, уже хочется быстрее достичь первый обозримый в ближайшем будущем результат, и ,в конце концов, не так грустно продолжать свой путь, чем если бы каждый день я видел что для достижения цели мне нужно сбросить 15 кг (или более).
Итак, второй рубеж это 85 кг, и так далее до 77 кг. Договорился с собой, что шаг 5 кг вполне рабочий и буду наблюдать за какие сроки ушел уходит вес на каждом из рубежей.
Всем лёгкого снижения веса и всего приталеного!
|
92.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|