Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 93.02g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Банан, Сельдерей, Лето Петрушка Свежая, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Вареный. Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Гренки Домашние, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|