Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2446 kcal
|
Fat: 124.17g | Prot: 77.02g | Carbs: 267.69g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,1%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Orion Choco Pie Banana, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Кит Кат (46г), Первый Вкус Молоко 2,5%, Мегамарт Блины Неженка, Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 15%, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Окей Ватрушка с Джемом, Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней . Dinner: Гипербола Блинчики с Мясом и Луком, Буше Сливочный Суп с Лососем . Snacks/Other: Сметана 15%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|