Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 56.96g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Burenka Club Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Подсолнечное Масло, Ашан Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Салат из Морской Капусты, Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром, Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста на Пару. Dinner: Яйцо-Пашот, Global Village Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоки (без Кожи), Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|