Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2777 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 161.77g | Carbs: 304.46g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Now Foods Омега-3, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Уха из Семги. Dinner: ВкусВилл Хурма, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , 48 Копеек Мороженое Пломбир, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Фасоль Стручковая Резаная (Замороженная), Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Куриная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|