Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
780 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 64.82g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вигода Кальмар Холодного Копчения , Serenada Сыр Радамер , Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Омлет в Духовке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|