Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 91.14g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Violife Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Рагу из Кабачков, Овощное Рагу. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Snacks/Other: Коньяк, Соболев Сыр Сыр Стилтон Пиканте, Trentin Сыр Грана Падано. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|