Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
3129 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 188.73g | Carbs: 384.54g.
Breakfast: Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Nutrex CLA, Мёд, Пшеничная Крупа, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический . Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Сало, Куриное Филе, Tamashae MIADI Рис Длиннозерный Пропареный. Dinner: Оливковое Масло, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Ясные Зори Куриный Фарш, Булгур. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|