Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 94.79g | Carbs: 263.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Готово! Кускус с Томатами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Петрушка, Руккола. Lunch: Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Хлеб Черный, Простые Гренки, Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы, Beerka Кальмар Копченый Кольца. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alladrobysh's Weight History
|