Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2796 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 151.76g | Carbs: 357.99g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Ашан Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Увелка Рис Длиннозерный, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Главпродукт Сгущёнка, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Хурма, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом (Лом), Котлеты из Куриной Грудки, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный, Обогащенный Белком «Higt Protein» со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|