Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 118.02g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Голубика, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Помидоры, Огурец, Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш Армянский, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Пекарня Sofi Кейк-Попс. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|