فطار الصباح دعاوتكم 3 يوم ف الدايت
View Diet Calendar, 26 October 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 104.98g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: فول مدمس فول مدمس ساده, بيض مسلوق بيض مسلوق , قريش قريش, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, طماطم طماطم. Lunch: سلطه سلطه , صن شاين سردين, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق. Snacks/Other: Pomegranates , موز موز. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed AlQasas's Weight History
|