Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1185 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 105.01g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ヤオコー ブロッコリー, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, バナナ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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