Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2069 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 83.02g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Хлеб Черный, Кофе Латте, Сосиски. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Солнечная Планета Салат Хрустящий, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Растительное Масло, Увелка Гречка Вареная, Красная Цена Сливочное Масло, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Dinner: Био Баланс Турбо Фит, Морковь. Snacks/Other: Домино Пицца Карбонара, Сахар, Кофе Латте, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Cardio - 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|