MFCM88's Journal, 24 Oct 21

Evoluções e retrocessos.
1a foto : logo quando comecei a malhar. Intenção ganho de massa magra
2a foto : malhando com muita disciplina na academia
3a foto : malhando somente em casa e fazendo o que posso. O importante é não desistir .

View Diet Calendar, 24 October 2021:
490 kcal Fat: 36.10g | Prot: 36.74g | Carbs: 6.86g.   Breakfast: Bolo de Cenoura Low Carb, Kassel Bacon Lombo, Peito de Frango. more...

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Comments 
Malhando em casa vc faz apenas aeróbico ?  
03 Nov 21 by member: mastergregio
Mastergregio Faço musculação em casa com caneleira, bola Suíça , mini banda: estou a comprar mais equipamentos Mal faço aeróbio pois perco muito peso fácil  
03 Nov 21 by member: MFCM88
Entendi... Seu foco é ganha de massa muscular. 
03 Nov 21 by member: mastergregio
Exatamente  
03 Nov 21 by member: MFCM88
A primeira é a melhor!  
03 Dec 21 by member: Ronicaetanodf
Roni eu prefiro a última. Estou muito magrela na primeira  
03 Dec 21 by member: MFCM88
A primeira que me refiro é a da esquerda! 😁😁😁 
03 Dec 21 by member: Ronicaetanodf
Sim , e eu me refiro a da direita como sendo melhor  
03 Dec 21 by member: MFCM88
A melhor é de biquini preto! 😁 
03 Dec 21 by member: Ronicaetanodf
Gosto é gosto né 
03 Dec 21 by member: MFCM88
Está muito bem, perfeita! Deus caprichou! Parabéns! 
03 Dec 21 by member: Ronicaetanodf
Roni, onrugada mas eu acho que está a sem muitos músculos na de preto. Por isso prefiro a última da direita  
03 Dec 21 by member: MFCM88
Pode ser o ângulo da foto, quanto tempo de intervalo entre as fotos? 
04 Dec 21 by member: Ronicaetanodf
3 anos  
06 Dec 21 by member: MFCM88

     
 

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