Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 151.51g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti. Lunch: Kylmäsavulohi, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Ruokakerma Mustapekka, Kanttarelli, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Dinner: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Felix Caesar Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|