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Subí a los 114,9 y de nuevo baje algo. Pero todavia me queda mucho. Me lo tomo con calma pues también he dejado de fumar.
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111.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1879 kcal
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Fat: 88.89g | Prot: 125.45g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Biscotes Integrales, Café con Leche Descremada. Lunch: Kinder Schoko-Bons, Hacendado Salchichas de Pollo y Pavo , Kinder Schoko-Bons, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Arroz Integral Microondas. Dinner: Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Mercadona Tortillas Integrales. Snacks/Other: Almendras, Hacendado Yogurt Proteico . more...
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3011 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cleaning - 40 minutes, Spinning - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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