Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 49.99g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Фрутоняня Пюре из Кабачков. Dinner: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Инжир, Burenka Club Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Куриный Бульон, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyagunovaalena2016's Weight History
|