Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 123.40g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Йогурт Греческий Йогурт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Картофель, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 5%, Vitawhey Белок Мой, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Хурма, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|