Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
739 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 70.13g | Carbs: 40.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Iberica Оливки без Косточки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Авокадо, Iberica Оливки без Косточки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyamyronenko79's Weight History
|