Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
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54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1393 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 102.33g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 西友 新潟県産舞茸の天ぷら 大, 小諸そば かけそば. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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