|
وجبة عشاء ب ٣٦٢ سعرة تقريبا
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
785 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 40.73g | Carbs: 68.78g.
Breakfast: جبن كريم, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, وافر الشوكولا, زيت الزيتون المركز, بيضة, الطماطم. Dinner: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, جبنة الدهن, معجون الطماطم, اللوز, الباذنجان, الطماطم, الخضروات فلفل حلو, خيار خيار. more...
|
|
 Comments
الوجبة عبارةعن.. لحم ٥٠ غرام
١كوب باذنجان مكعبات
نصف ملعقة زبدة
١ملعقة معجون طماطم
وملعقتين معكرونه مسلوقة
وسلطة خيار طماطم فلفل ولوز
وسناك نصف تفاحة
١ حبة تين شوكي
23 Oct 21 by member: zahraa2020zo2zo
|
24 Oct 21 by member: ميرو حسونه
|
جميل بالصحه والعافيه 🌷 🌷 😋
24 Oct 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zahraa2020zo2zo's Weight History
|