|
Cocuklarla sinemaya gittik. Patlamis misir yedim epeyce kalori ve karbinhidrat 1 tik fazla bugün. Yine de 1470 kalori ile kapattik günü. 🌟
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 48.92g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Salatalık, Menemen, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek. Lunch: Eti Karam Bitter, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dinner: Beyaz Ekmek, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Mevsim Salata, Tereyağı, Bulgur Pilavı, Tat Barbunya Pilaki. more...
|
|
 Comments
Güzel bir gün olmuş :) afiyet olsun.
- Benim de 1298 kalori protein 88 gr (1 b taze sıkılmış nar suyu yürüyüşte içtim:) ıf e uydum
- 30 dk Power 90 sweat circt 1-2 videosu✅
- akşam üstü orman parkuru 9 km tempolu yürüyüş-80 dk (Oksijen çarpması ☺️) ✅
23 Oct 21 by member: kfvr
|
Seninki daha güzel gecmis bence. Benim spor sıfır. Makrolar zaten Allaha emanet. 😁 Asil bomba yarin.
23 Oct 21 by member: Belde.
|
Afiyet olsun,ne kadar güzel bir gün olmuş ailenizle,umarım çok keyifli olmuştur🤗🌺🌼
23 Oct 21 by member: Tübüş
|
Tubus teşekkür ederim canim. 🥰🤗
23 Oct 21 by member: Belde.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|