mako710's Journal, 23 Oct 21


View Diet Calendar, 23 October 2021:
1834 kcal Fat: 83.92g | Prot: 74.88g | Carbs: 201.50g.   Breakfast: ライフ オニオンサラダ, ブロッコリー, スープカレー, はくばく 発芽玄米+もち麦. Dinner: ファミマ チーズアイスバー, 薄い生地のチーズピザ, 鶏のから揚げ, チーズリゾット, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), サニーレタス. Snacks/Other: 紀文 調整豆乳, グレープフルーツ. more...
265 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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