Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 55.35g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Экомилк Сыр Творожный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриное филе с шампиньонами. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, ТВХ Хлеб Злаковый, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sila est' voli net's Weight History
|