Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 112.91g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Куриное Филе, Полевское Творог Деревенский 9%, Вологодское Яйцо, Гречка, Помидоры, Корона Изобилия Растительное Масло . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Корона Изобилия Растительное Масло , Помидоры. Snacks/Other: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Корона Изобилия Растительное Масло , Помидоры, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|