Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 71.50g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Сахар, Помидоры, Огурец, Лук, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Lunch: Гречка, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Яйцо, Капуста Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Авоська Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пирог с Картошкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|