Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 136.95g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Принцесса Вкуса Шампиньоны, Ичалки Сыр 27%, Кетчуп, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко. Lunch: Картошка Печеная, Киприно Сыр 15%, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Попкорн без Масла, Конфета, Шоколад, Яблоко, Хлеб Черный, Киприно Сыр 15%. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taranenko.ameli's Weight History
|