Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2698 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 143.87g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МКС Сыр Русская Моцарелла, Кофе, Geneticlab Протеин Натуральный, Булгур, Приготовленный Яичный Белок, МКС Творог 5%. Lunch: Good Food Помело Сушеное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Деревенька Водка, Руккола, Шпинат, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Магнит Гранат, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Семушка Сливы Черные Сушёные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский Хлеб Печенье Творожное, Говядина Отварная, Холодец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Говяжий Бульон. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лалоалсьс's Weight History
|