Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 71.60g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Оливки, Санта Бремор Икра Минтая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Евроопт Чиабатта Ржаная, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Пюре из Цветной Капусты, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Вареная, Помидоры, Гранат. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Добавления Сахара, Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная, Беллакт Сметана 25%, Коммунарка Шоколад Столичный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|