Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 104.18g | Prot: 204.19g | Carbs: 262.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Авокадо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Лента Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Растительное Масло, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Коломенское Зерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Азбука Молока Творожная Масса , Блины Домашние, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|