Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 130.10g | Carbs: 122.33g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ширин Манго Сушеное, Gold Fish Сардина Тихоокеанская Иваси. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Киноа, Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Горбуша Соленая, Творог 9%, Белая Дача Зелень. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|