Sohn des Glücks's Journal, 22 Oct 21

Naja immerhin weiter runter, und das ohne Training gestern, es war ne Pause vorgeschrieben

95.4 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1592 kcal

Fat: 54.42g | Prot: 50.57g | Carbs: 224.83g.   Breakfast: Landliebe Joghurt - Mango , Landliebe Joghurt - Himbeeren, Äpfel. Lunch: Aldi Strong Force, Aldi Pasta Salat Hähnchen. Dinner: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Houdek Fleischbällchen, Kartoffelpüree. more...

2663 kcal

Exercise: Gassi Rocky - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...