Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 52.62g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Золотая Долина Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|