Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 109.29g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Casa Kubana Хумус из Отборной Чечевицы, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Тёма Цыплёнок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Филе Свинины. Dinner: Чеснок, Жареное Филе Свинины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Bonduelle Маслины с Косточкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val-strepina's Weight History
|