|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 103.63g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Цархліб Хлеб, Сильпо Авокадо, Fit Kitchen Сирники, Яготинский Сметана 15%. Lunch: Шинкарь Капуста Квашена , Інделіка Филе Индейки , Яготинский Сливки 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spela Белые Грибы , Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Lindt Шоколад, АТБ Яблоко Лиголь. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|