Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 72.79g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Snickers Сникерс, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Националь Рис для Плова, Морковь. Dinner: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, ВкусВилл Нерка Ломтики, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: California Gold Nutrition Cranberry & Almond Chewy Granola Bar, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|