Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 94.39g | Carbs: 99.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Мёд, Овсяноблин, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша, Ашан Рис Бурый и Красный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Треска Отварная. Snacks/Other: Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|