Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 44.73g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Сильпо Хлеб Литовский . Lunch: Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Халва, Суп с Фрикадельками, Milka Молочный Шоколад, Печенье Мария, Котлета Рыбная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Кофе, Морс Брусничный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|