Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 79.68g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Lactel Молоко 2,5%, Lactel Молоко 2,5%, President Сливки. Lunch: Lactel Молоко 2,5%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Лиманс Лечо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Serenada Сыр Радамер. Dinner: Coburger Bayerischer Weichkäse, с Бабушкиной Грядки Кабачки Маринованые, с Бабушкиной Грядки Перец Сладкий, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bourne89's Weight History
|