Dayanne Lima's Journal, 20 Oct 21

Café da manhã daqueles simples que funciona.. pão frances com ovo frito, café sem açucar e frutas. Frutas e verduras tem segurado MUITO a minha fome, é visivel a diferença de saciedade quando como sem elas. Sempre adiciono frutinhas e verduras quando dá :)

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1521 kcal

Fat: 48.05g | Prot: 111.21g | Carbs: 164.65g.   Breakfast: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ameixas, Tangerinas, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Dinner: Darkness Carnibol Salted Caramel, Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Valedourado Coalhada Adoçada Desnatada, Ameixas, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral. more...

106 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...