Minkibär's Journal, 20 Oct 21

Gebackener Karfiol

View Diet Calendar, 20 October 2021:
1779 kcal Fat: 65.27g | Prot: 50.10g | Carbs: 249.70g.   Breakfast: Schärdinger Mondseer, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Butter, Mischbrot, Marmelade, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Gurke (mit Schale). Lunch: Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Panierter Karfiol. Dinner: Griessnockerl. Snacks/Other: Butter, Mischbrot, Gekochtes Ei, Kaffee (Espresso), Manner Biskotten, Oatsnack Energieriegel, Manner Biskotten, Kaffee (Espresso), Mandarine, Elstar. more...
2574 kcal Exercise: MTB 40,5 km - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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