Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
116.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 98.28g | Carbs: 205.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Bounty Bounty , Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Горбуша Жареная, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Арахис, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|