Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 141.01g | Carbs: 66.84g.
Breakfast: Global Village Опята Маринованные, Пятерочка Яблоко Красное, Уник Омега-3, Кофе с Молоком, Льняное Масло, President Брынза, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likusik_kiska's Weight History
|