Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
3688 kcal
|
Fat: 158.29g | Prot: 313.86g | Carbs: 241.28g.
Breakfast: Termer Финики, Брюност Сыр, Ашан Чернослив, Планета Витаминов Брусника, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Ваш Выбор Творог 5%. Lunch: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Петелинка Галантин, Горячая Штучка Чебупели, МЖК Горчица Столичная Русская, Домашний Вкус Холодец Домашний, Пятерочка Помидоры, Маленькое Счастье Цыплёнок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|